生後6ヶ月ごろ、夕方だけパパ抱っこで泣く――
そんな経験はありませんか？
- 日中は平気なのに、夕方だけ泣く
- パパが抱っこすると泣く
- ママに代わった瞬間、泣き止む
この状況になると、多くのパパが思います。
「もしかしてパパ見知り…？」
「やっぱり自分じゃダメなのかな…」
実は我が家でも、同じことがありました。
でも結論から言うと、これはパパ見知りではありませんでした。
多くの場合、
- 夕方の疲れ
- 眠気
- 空腹
- 歯の生え始め
などが重なって起きる「夕方泣き」の可能性があります。
この記事では、下記について育児中のパパ目線でまとめました。
- 夕方だけパパ抱っこで泣く理由
- パパ見知りとの違い
- 我が家で実際に起きたこと
同じ状況で悩んでいるパパの気持ちが、少しでも軽くなれば嬉しいです。
日中は泣かないのに、夕方だけパパ抱っこで泣く
うちの子の場合、日中はパパ抱っこでも問題ありませんでした。
- 抱っこしても普通に過ごす
- 一緒に遊ぶこともできる
- 泣くとしてもお腹が空いたときくらい
でも、夕方だけ様子が変わります。
抱っこしても泣く
あやしても泣く
そして、ママに代わった瞬間に泣き止む。
この瞬間、正直かなり落ち込みました。
「毎日お世話しているのに、やっぱりママじゃないとダメなのかな…」
「やっぱり自分じゃダメなのかな…」
そんなことまで考えてしまいました。
育児を頑張ろうと思っているほど、赤ちゃんに泣かれると少しショックを受けてしまいます。
このほかにも、実は私自身、生後2ヶ月頃にも「何をしても泣き止まない」時期がありました。
そのときのことはこちらにまとめています。
赤ちゃんの「夕方泣き」とは？
後から知ったのですが、赤ちゃんには夕方泣き（夕方ぐずり）というものがあります。
夕方になると機嫌が悪くなり、
- 抱っこしても泣く
- 何をしてもぐずる
- 理由が分からない
という状態になることがあります。
この現象は「黄昏泣き」と呼ばれることもあります。
特に生後3〜6ヶ月頃に多いと言われています。
つまり、珍しいことではありません。
なぜ夕方になると泣きやすいのか
赤ちゃんにとって、夕方は一日の中で一番しんどい時間帯です。
理由はいくつかあります。
- 昼間の刺激で疲れている
- 眠いのにうまく眠れない
- お腹が空いてくる
昼間の刺激で疲れている
赤ちゃんは一日を通して
- 音
- 光
- 人との関わり
など、多くの刺激を受けています。
夕方になる頃には、脳も体も疲れている状態です。
眠いのにうまく眠れない
赤ちゃんはまだ上手に眠れません。
眠気が強くなると、逆に機嫌が悪くなることがあります。
お腹が空いてくる
夕方は
- 次の授乳
- 離乳食
が近づく時間帯でもあります。
そのため空腹で機嫌が悪くなることもあります。
我が家では歯が生え始めていた
ある日、夕方に泣く赤ちゃんの口元を見て、下の歯が少し出ていることに気づきました。
触ると歯茎が少し硬い。
「あ、歯が生え始めてるんだ」
そう思った瞬間、少し嬉しくなりました。
泣かれてつらい気持ちは変わりませんが、成長の証拠を見つけた気持ちになったからです。
歯が生え始める時期は、
- 歯茎がむずむずする
- かゆい
- 不快感がある
ため、機嫌が悪くなることも多いそうです。
つまり、我が家の場合は
- 夕方の疲れ
- 眠気
- 空腹
- 歯ぐずり
が重なっていた可能性があります。
パパ見知りとの違い
「夕方だけ泣くのはパパ見知りでは？」
そう思うかもしれません。
でも今回のケースは、パパ見知りではない可能性が高いです。
ポイントはこの3つ。
- 日中はパパ抱っこで泣かない
- 夕方という時間帯に限定されている
- 成長の変化（歯など）が重なっている
もし本当にパパ見知りなら、日中でもパパ抱っこで泣くことが多いはずです。
夕方泣き対策として試したこと
我が家でも、いくつか対策を試しました。
- 立って抱っこして歩く
- 部屋を少し暗くする
- 刺激を減らす
立って抱っこして歩く
座って抱っこするより、立って歩く方が落ち着くことがあります。
抱っこに限界が来た時には、我が家ではバウンサーもよく使っていました。
部屋を少し暗くする
夕方は刺激が多い時間帯。
部屋を少し暗くして、落ち着いた環境を作ると良いと言われています。
刺激を減らす
テレビや音などの刺激を減らすと、落ち着くこともあります。
ただ正直に言うと、我が家ではそこまで効果はありませんでした。
それで問題ありません。
実は、「必ず泣き止む方法」は存在しないとも言われています。
実は多くのパパが同じことで悩んでいる
夕方泣きは珍しくありません。
SNSでも「パパ抱っこで泣く」「夕方だけ泣く」といった投稿は多く見かけます。
- 赤ちゃんが泣くと自分を責めてしまう
- 育児の自信がなくなる
こうした悩みは、実は多くのパパが通る道です。
でも安心してください。時間が経てば落ち着きます。
赤ちゃんに泣かれると、自分だけがうまくできていない気がしてしまいます。
でも振り返ると、新生児期から生後3ヶ月頃までも同じような悩みの連続でした。
夕方泣きはいつまで続く？
これも気になりますよね。
我が家の場合、7〜8ヶ月頃に突然落ち着きました。
あれだけ苦戦していたのに、ある日ふと夕方でも泣かなくなったのです。
赤ちゃんの成長は本当に不思議です。
まとめ｜夕方泣きでもパパの価値は下がらない
夕方だけ泣かれると、どうしても自分を責めたくなります。
でも、
- 夕方だけ泣くのはよくあること
- パパ見知りとは限らない
- 疲れや成長が原因のことも多い
そして何より、日中泣かないなら、すでに赤ちゃんから信頼されています。
今はただの一時期。
時間が経てば、また普通に抱っこできる日がきます。
焦らなくて大丈夫です。
赤ちゃんが泣く場面は、夕方だけではありません。
夜間対応でも夫婦で試行錯誤が続きました。
