【体験談】パパ育休は楽じゃない？1ヶ月取ってわかったリアルと取ってよかった理由

妻の妊娠が分かったとき、私は「育休を取る」と決めました。

すると妻は、
「育休中は、ゆっくりしていいからね」
と優しく言ってくれました。

でも実際に育休が始まってみると――
ゆっくりする時間なんて、ほとんどありませんでした。

授乳、ミルク、オムツ替え、沐浴、寝かしつけ、夜泣き対応。
そこに家事も加わります。

想像していたより、ずっと忙しい。

正直に言うと、
「これ、ワンオペは無理だ…」
と何度も思いました。

それでも、1ヶ月の育休を終えた今は
「育休を取ってよかった」と心から思っています。

この記事では、実際に育休を1ヶ月経験したパパの体験談をもとに、

• 育休はなぜ「楽でしょ」と誤解されるのか
• 育児を少しでも楽にするコツ
• それでも「取ってよかった」と思えた理由

をリアルな経験ベースで紹介します。

これから育休を取るパパや、
「想像以上にきつい…」と感じている新米パパの参考になれば嬉しいです。

これから育休を取る方は、「男性育休はいつ上司に言う？現実的なスケジュールを解説」もご覧ください。

先に結論｜育休パパが知っておくべき3つのコツ

私が育休を通して強く感じたことは、この3つです。

• 育児は「チーム」として行う
• 完璧な育児は目指さない
• 時短家電は思い切って導入する

この考え方を知っているだけで、
育休中のしんどさはかなり軽減されます。

新米パパ必見｜なぜ「パパ育休は楽」と誤解されるのか？

「赤ちゃんって、ほとんど寝ているんでしょ？」

これは、育休を取る前の私自身も思っていました。
確かに、寝ている時間の“合計”は長いです。

ただし――
まとまって寝てくれません。

寝ては起きて、起きては泣く。
大人のような生活リズムは、まったく期待できません。

さらに、「ママがいるから大丈夫」という意識も、
育休が楽だと誤解される理由の一つだと思います。

ママにすべて任せてしまえば、確かにパパは楽かもしれません。
しかしそれでは、いわゆる「取るだけ育休」になってしまいます。

【生後1ヶ月】パパ育休中のリアルな一日のスケジュール

ここからは、我が家の生後1ヶ月頃の一日の流れを紹介します。

この合間に、オムツ替えや寝かしつけを随時行います。
生活リズムの中心は、常に授乳でした。

オムツ替えや寝かしつけは最初は戸惑います。
少しでも楽に行うために、これらの記事を参考にしてみてください。
▶ 【新米パパ向け】うんちオムツ替えが怖い理由と失敗しない3つのコツ
▶ 【生後1ヶ月】寝かしつけで寝ない赤ちゃんに悩む育休パパが、寝かしつけを楽にできた2つのアイテム

パパ育休で気づいたこと①

ママが一番つらい、だからチーム育児が必要

母乳育児の場合、どうしてもママの負担は大きくなります。
頻回授乳で、慢性的な睡眠不足。

さらに、育児は予想外の連続です。
我が家では、うんち漏れが本当に大変でした。

そこで役割分担を明確にしました。

こうしたチーム早朝なきプレイで、ママの負担は確実に減ります。

また、育休パパは「頑張りすぎてしまう」傾向があります。
私も、泣き止まない赤ちゃんを一人で何とかしようとして、
精神的に追い込まれてしまいました。

ついには、赤ちゃんをバウンサーに置いたまま離れてしまい、
ママから怒られることも。

そのとき言われたのが、

「つらくなったら、抱っこは代わるから」

パパがママを頼ることも、立派なチーム育児です。

パパ育休で気づいたこと②

完璧な育児を目指さないと気持ちが楽になる

夜泣きで寝不足のまま起床。
ミルク、オムツ替え、あやし、沐浴、寝かしつけ。

気づけば、もう夜です。
これが毎日続きます。

すべてを完璧にやろうとすると、確実に疲れます。

「ほどほどでいい」
そう考えるだけで、気持ちはかなり楽になります。

パパ育休で気づいたこと③

自分の時間がないなら、時短家電に頼る

赤ちゃんが生まれてから、洗濯物は一気に増えました。
干して、畳んで…正直、それだけで疲れます。

そこで導入したのが、ドラム式洗濯機です。

正直、予算オーバーでした。
それでも、洗濯を「干さなくていい」だけで、

• 時間の余裕
• 心の余裕

この2つが一気に生まれました。

正直、育休中じゃなかったら買っていませんが、「今は家事を頑張る時期じゃない」と割り切れたことで、気持ちが一気に楽になりました。

パパ育休で気づいたこと④

大変だけど、育休を取って本当によかった

ここまで読んでいただいて分かる通り、
育休は決して「楽」ではありません。

むしろ、想像していたよりもずっと大変でした。

正直に言うと、
「仕事している方が楽かもしれない」と思った日もあります。

それでも、1ヶ月の育休を経験して、
「取ってよかった」と心から思っています。

理由はシンプルです。

赤ちゃんの変化を、毎日そばで見られたから。

昨日できなかったことが、今日はできる。
小さな成長を毎日見ることができました。

その一つひとつが、
仕事をしていたら見逃していたかもしれません。

そしてもう一つ大きかったのが、
妻の大変さを実感できたことです。

もし育休を取っていなかったら、

「赤ちゃんは寝てばかりなんでしょ？」
「家にいるんだから大丈夫でしょ？」

そんなふうに、どこか他人事のままだったと思います。

実際に育児を経験してみて、
ママが毎日どれだけ大変なのかを理解できました。

これは、夫婦関係にとっても
とても大きな意味があったと思います。

番外編｜パパ育休中に自分の時間を作るコツ

赤ちゃんが寝ていると、
「音を立てちゃいけない」と思いがちです。

でも我が家では、

• YouTubeを見る
• プライムビデオを流す
• 掃除機をかける

これくらいでは、赤ちゃんは起きませんでした。

また、2時間おきに夫婦交代で対応することで、
お互いが一人の時間を確保できました。

まとめ｜大変だけど、パパ育休には取る価値がある

パパ育休は、決して楽ではありません。
むしろ、想像以上に大変です。

でも、コツを知っておくだけで
育児のしんどさはかなり軽くなります。

今回紹介したポイントはこの3つです。

そしてもう一つ。

「大変だけど、取ってよかった」と思える時間でもあります。

赤ちゃんと過ごすこの時期は、
あとから振り返ると本当に短いものです。

これから育休を取るパパには、
ぜひこの時間を大切にしてほしいと思います。

育休中はお金の不安も大きいです。
育休給付金の振り込み時期が気になる方は、
「育休給付金はいつ振り込まれる？遅い？パパの体験談で実際の入金時期を公開」をご覧ください。
児童手当の使い道で迷っている方は、
「児童手当の使い道は？貯金・生活費・投資の判断基準【新米パパの家計】」を参考にしてください。